작심칠일*식단조절(간식끊기)_1

 

 

 

지난주에 포스팅했었던,

작심칠일 프로젝트.

 

 

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2021.06.13 - [Memorable days : 3/*RinNyang] - 작심칠일*새로운 블로그 컨텐츠, 작심칠일 시작해봅니다.

 

작심칠일*새로운 블로그 컨텐츠, 작심칠일 시작해봅니다.

길어지는 코로나로 인해 뭔가 내 자신에게 나태해짐을 너무나도 느끼고 있는 요즈음..! 몇 주 전부터 머릿속으로 생각해두고 있는 프로젝트가 있었는데... 아 이걸 그렇다고 올리기도 점 뭣하지

sakura-cat.com

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사실 요 녀석 관련해서 표를만들어볼까도 생각해봤지만,

아직 생각이 완벽하게 잡히지 않아서

오늘은 어떤 일주일을 보냈고,

어떻게 행했는지 줄글형식으로 작성해볼까 합니다.

 

 

1. (2021.06.14~2021.06.19) 식단 조절 start

- 한때 팔꿈치 뼈를 다친 이후로 운동 중단

-> 운동과 함께 식단도 놔버렸더니 몸이 무거워짐

=> 우선적으로 과자 간식 끊기.

 

 

[ 2021.06.14 ]

- 과자 안먹고 패스 ( 성공 )

 

 

[ 2021.06.15 ]

- 과자 안먹고 패스 ( 성공 )

 

 

[ 2021.06.16 ]

- 간식 안먹고 패스 ( 성공 )

 

 

[ 2021.06.17 ]

- 간식 안먹고 패스 ( 성공 )

 

 

[ 2021.06.18 ]

- 간식 먹음 ( 실패 )

 

 

[ 2021.06.19 ]

- 간식 먹음 ( 실패 )

 

 

실천률 75 %

 

주말이 오면 올수록 과자에 눈이 돌아가고 있는

나 자신을 발견하게 됨....

 

실천률 100퍼센트가 계속될 때까지 꾸준히 기록할 것..!

 

 

 

이렇게 줄글로 작성하니까 별 의미가 없는 것 같기도 해서

뭔가 조금 더 개선해와야 할 필요성이 있어 보이네요.

 

 

이것저것 고민해서 다음번 일요일엔 조금 더

나아진 제 습관과 ㅋㅋㅋㅋㅋ.ㅋㅋㅋㅋ.ㅋ.ㅋ.

기록으로 찾아오겠습니다.